Obsah:

Video: Pomáhá Vám Chodit Do Posilovny Překonat Rozchod?

2023 Autor: Miles Ford | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-11-27 13:11

První týdny po rozchodu s milovanou osobou určují celou vaši bezprostřední budoucnost. Souhlasíme s tím, že většina lidí po bolestivém rozchodu přemýšlí o tom, že chodí do posilovny, jako poslední věc.
Obsah článku
1 Léčivá síla sportu
Peníze vyčleněné na nákup permanentky rychle odcházejí na alkohol, jídlo a párty.
Je čas změnit taktiku.
Léčivá síla sportu
Dejte si pár dní, týdnů nebo měsíců, abyste si udělali těžký čas. Je vám líto jako naposledy.
Pak už nebudete mít čas se litovat.
Přihlaste se do nejbližší tělocvičny a stanovte si konkrétní cíl. Rozhodněte se, jaké výsledky chcete dosáhnout. Stanovte si termín. „Do prvního dne příštího měsíce chci zhubnout čtyři kilogramy!“- jako možnost. Důležitý bod: musí být jasně stanoven cíl i časová osa. Zaprvé je mnohem snazší dosáhnout toho, co chcete, když víte, co chcete. Zadruhé, blížící se termín motivuje lépe než kterýkoli trenér. Přiřaďte si odměnu. Můžete se hádat se svým nejlepším přítelem a společně se zdokonalovat.
Jak vám sport může pomoci vyrovnat se se zlomeným srdcem?
- Do stejné řeky nemůžete vstoupit dvakrát. Ale jen málo lidí se tím zastaví. Je spravedlivé říci, že někdy se sejít se svým ex je velmi moudré rozhodnutí. Kdy to funguje? Když oba partneři vypracují své komplexy, uvědomí si své chyby a změní se k lepšímu. Aby váš bývalý partner chtěl být znovu s vámi, musíte se změnit. Externě i interně.
- Cvičení vás nutí odvrátit se od uvíznutí ve vlastních myšlenkách. Jste nuceni být v tu chvíli tady a teď - cítit své svaly, počítat přístupy a sledovat dech.
- Roste sebeúcta. Stanete se silnější a odolnější, oblečení lépe padne a odraz v zrcadle vyvolá spokojený úsměv. Chcete se opravdu milovat? Staňte se nejlepší verzí sebe sama.
- Endorfiny. Cvičení zvyšuje koncentraci nejšťastnějších a nejšťastnějších hormonů. A to je přesně to, co nyní potřebujeme.
Hlavní věc je začít. Neomlouvejte se. Nemáte peníze na značkové sportovní oblečení? Vytáhni ze skříně tričko, tepláky a zvedni smutný zadek.
Ze začátku to pro vás bude těžké. Bude se vám zdát, že se marně snažíte. Ale jakmile uvidíte první výsledky, uslyšíte první porci komplimentů a naučíte se milovat tento příjemný pocit únavy, pochopíte, proč se celý svět nyní ubírá zdravému životnímu stylu.
Doporučená:
Jak Překonat Rozchod: 7 Tipů Od Psychologů

Rozchod je jedním z nejtragičtějších a nejtěžších období ve vztahu. Každý si v takových chvílích klade otázku, jak je snadnější přežít tuto smutnou událost? Několik efektivních způsobů od profesionálů v našem článku
10 Tipů, Jak Překonat Rozchod Se Svým Blízkým

Rozchod není nikdy snadný, zvláště pokud se jedná o dlouhodobý vztah. Jak přežít rozloučení s milovanou osobou a nerozpadnout se - přečtěte si článek
Jak Překonat Rozchod S Přítelkyní A Nevrhnout Se Do Deprese?

Dívkám se zdá, že pokud vztah skončí, budou trpět jen oni, kluci se také ptají, jak přežít rozloučení s dívkou
Jaká Jsou Preventivní Opatření Proti STI A Pomáhá Kondom?

Bezpečný sex není triviální fráze: v moderním světě potřebujete vědět vše o genitálních infekcích. Jaká opatření prevence STI existují, aby se člověk vyhnul infekci - přečtěte si v článku
Meditace Jako Skvělý Způsob, Jak Překonat Rozchod

Po rozloučení jóga hodně pomáhá - když se člověk rozhodl začít nový život, zbavit se stresujících emocí a najít harmonii se sebou a světem