Spoluzávislost Ve Vztazích: Co To Je A Jak Se Toho Rychleji Zbavit

2023 Autor: Miles Ford | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-11-27 13:11

Kdo nesnil o vztahu, který přinese jen radost a harmonii se sebou samým a s partnerem. Ne ve všech vztazích existuje harmonický vztah partnerů. Někdy nemůžete roky hádat, že existují problémy.

Obsah článku

• 1 Když se ve vztazích formuje spoluzávislost
• 2 Známky spoluzávislosti ve vztazích
• 3 Nešťastný vztah
• 4 Spoluzávislost: rodiče a děti
• 5 Jak se zbavit bolestivého vztahu

Člověk nemůže určit okamžik, kdy začne ztrácet svou osobnost a začne být závislý na jiné osobě. To je problém nejen pro páry, které začínají chodit, ale také pro manželské páry, které spolu žijí už roky. Odkud pochází spoluzávislost ve vztazích a stojí za to s ní bojovat?

Když se ve vztazích tvoří spoluzávislost

Stejně jako mnoho jiných příčin psychologické závislosti se spoluzávislost utváří v raném dětství. Člověk se musí plně rozvinout a v tomto hraje matka první a hlavní roli při formování osobnosti. Je důležité, aby se novorozenec cítil v bezpečí, aby věděl, že nejbližší a nejdražší člověk bude chránit před vnějším světem. Dítě začíná poslouchat matku ještě v děloze a je citlivé na stresové situace, aniž by vůbec pochopilo, co se děje.

Spojení je přímé: máma je pro mě špatná - špatná. Po narození by se dítě mělo cítit pečováno, láskyplné, emocionální spojení, uspokojení všech prvních potřeb. Pokud se matka chová nedostatečně a nevykazuje náležitou pozornost, péče o výživu, péče, objevují se první výhonky duševní závislosti.

Je důležité, aby děti cítily podporu své matky a bezpečí, když začnou první kroky a znalost velkého světa. Když je nablízku matka, vyvíjí se harmonická osobnost od mladého badatele, který se nebojí budovat vztahy, komunikovat s lidmi a nesnaží se o emoční pouto.

Pokud matka neprojevuje pozornost a není připravena být poblíž, objeví se úzkost, úzkost, panika, nejistota. Chci svého partnera ovládat, vědět, co se s ním děje. Pokud neexistuje žádný partner, objeví se závislost na alkoholu, drogách, hazardních hrách.

Známky spoluzávislosti ve vztazích 2

Psychologové nazývají „spoluzávislost“stav emoční závislosti, bolestivé připoutanosti k jiné osobě. To se projevuje nejen láskou mezi mužem a dívkou, ale také mezi matkou a dětmi, bratry a sestrami, otcem a dcerou. Malé děti okamžitě pochopí, že mohou ovládat dospělé a poté je nosí po celý život. Pokud jsou to dívky, pak se stanou hlavními v rodině a začnou ovládat manžela a nazývají ho bezpáteřním a závislým.

Ve vztahu se spoluzávislost projevuje následujícími znaky:

• Vztahy se začínají rozvíjet. Postupem času se dostanou do slepé uličky, ale nepřestávají.
• Fantomová hrozba rozbití vztahů, i těch neúspěšných, vyvolává paniku a strach. Nejde jen o strach z budoucnosti, ale o nevědomý strach ze ztráty partnera. Pokud musíte přerušit vztah, obnoví se velmi rychle a spojení se stává ještě bolestivějším.
• Spoluzávislost se projevuje neschopností být sám. Například staré vztahy zastaraly, jsou pro pár bolestivé, ale nelze je narušit. Když milovaný není nablízku, začíná panika, strach z toho, že bude sám a nikdy si nenajde partnera.
• Život není tvůj život. To se projevuje v zájmech jiných lidí, v jejich koníčcích, ve společnosti přátel. Neexistuje nic osobního, neexistuje žádný vlastní pohled na svět, všechno je viditelné a volba a vkus někoho jiného.
• Spoluzávislost ve vztazích mezi člověkem a společností se projevuje úplnou absencí hájení vlastního názoru a zájmů. Touha potěšit každého a všechny za účelem vytvoření příznivého obrazu o sobě.
• Model chování oběti a zachránce pro ostatní je spoluzávislým vnímán jako skutečná šance dát o sobě vědět a přidat v očích společnosti význam a váhu.

Nešťastný vztah3

Podívejte se na pár se spoluzávislými vztahy zvenčí a zdá se, že jsou docela obyčejní. Z pohledu člověka, který se nezabývá podstatou událostí, se zdá, že se jedná o druh lásky založené na hluboké náklonnosti. Toto je zavádějící předpoklad. Závislý člověk si nedokáže představit sám sebe odděleně od svého partnera a používá ho jako záchranné lano. Když je kolem, zdá se vše spolehlivé, pohodlné, cítí se potřebné a důležité.

Je snadné vidět, jak spoluzávislý partner soustředí veškerou pozornost na osobnost druhé poloviny a vůbec se nesnaží ukázat. Ve skutečnosti je člověk závislý na názorech, náladách, zkušenostech druhé poloviny. Snaží se ukázat a naznačit, jak chce vidět předmět lásky.

Jedná se o strom, který brouci brousí dovnitř, ale navenek stojí krásně a šíří se. Pouze uvnitř je neustálá prázdnota, neexistuje harmonie, jádro a pochopení smyslu normálních vztahů. Ale vášně, žárlivost, výkřiky, hádky na veřejnosti, bouřlivé usmíření bily přes okraj. Nezřídka dodává závislost na alkoholu nebo psychostimulantech koření. Zatímco dva lidé nevědí, jak budovat vztahy a zbavit se závislosti, žádný z nich se nemůže rozvíjet jako člověk.

Spoluzávislost: rodiče a děti4

Nejsou to jen romantické páry, které na sobě mají sklon záviset. Stejný osud je často pozorován v rodinách s dětmi. Tato forma chování patří spíše k post-sovětským zemím, kde téměř všichni současní dospělí vyrůstali v rigidních sovětských vzdělávacích institucích a nejsou připraveni nijak změnit své vzdělávací schopnosti.

Každý dělá to samé, co viděl ve škole od svých rodičů, babiček, pedagogů a učitelů. Mezi rodiči a dětmi může být jak skutečná bezpodmínečná láska, tak bolestivé vztahy. Bezpodmínečná láska od dítěte nevyžaduje nic na oplátku. Jedná se o čistý a nesobecký pocit úplného štěstí a porozumění dítěti, jeho přijetí jako samostatné osoby. Dítě nemá žádné stížnosti na rodiče, pocit chladu ve vztahu, je rád, že je má, a je připraveno je přijmout se všemi zvláštnostmi.

Bolestivý vztah se projevuje, když rodiče, častěji matka, identifikují dítě jako své pokračování. Pro ni to již není samostatná osoba se svými vlastními touhami. Je to obyčejný umělec jejích fantazií a nenaplněných tužeb. Rodič vždy a všude ví, co bude pro jeho dítě nejlepší, na co má talent, jaký sport je pro něj vhodný, s kým být kamarádem atd.

Dítě vyrůstá bez iniciativy, apatické, závislé, nemůže samo rozhodovat ani o základních věcech. Ví, že maminka pomůže a bude tam. Současně není neobvyklé slyšet od matky výčitky za nedostatek vnitřního jádra dítěte, pláče nad tím, že jí brání v rozvoji a budování kariéry. Kdo za tuto situaci nese vinu? A jak se zbavit závislosti?

Jak se zbavit bolestivého vztahu5

Než začnete přijímat drastická opatření, musíte pochopit a přijmout skutečnost, že vztahy nejsou budovány nejlepším způsobem. Osoba, která je poblíž, neumožňuje projevit osobnost a nevnímá partnera jako samostatnou osobu. Když dojde k poznání pravdy, musíte se ji pokusit sdělit svému partnerovi. Pokud je připraven přerušit dlouho zastaralé vztahy a prolomit začarovaný kruh závislosti na sobě navzájem. A také je důležité vědět, jak se zbavit závislosti na lásce.

Tip 1. Naučte se dokončit své touhy

Osoba v závislém vztahu je uvnitř hluboce nešťastná. Přidává utrpení k poznání, že bez spřízněné duše neexistuje integrita a rozloučení se rovná konci života. Není to tak děsivé! Stačí, když se na začátku naučíte zdůrazňovat své skutečné touhy a otevřeně prohlašovat, co se vám nelíbí, nebo způsobovat fyzické nepohodlí. Můžete a měli byste dělat, co se vám líbí, a ne ohlédnout se zpět na reakci vašeho partnera.

Rada 2. Osamělost nebo svoboda?

Strach z toho, že zůstane sám bez milovaného člověka, často vede k rychlému budování vztahů, kde není místo pro osamělost. Je důležité naučit se nebát se být sám se sebou. Jen buďte sami sebou a nikomu nepatřete, prosím nikomu. Přijměte sebe jako osobu a uveďte to. Naučit se necítit se jako součást rodiče nebo milovaného člověka život velmi usnadňuje.

Tip 3. Perfektní a neskutečný

Láska je zlá, budete milovat a … Budete milovat a milovat, hlavní je, že neexistuje závislost na fiktivním obrazu. Spoluzávislá osoba ve vztahu si zvykne zavírat oči před drobnými vadami své poloviny a je připravena ji slepě následovat až na konec země. Dospělí by měli vědět, že mají věnovat pozornost činům. Slova jsou krásná, lichotivá, ale často nenesou ani polovinu slíbených akcí. Měly by být jasně stanoveny osobní hranice a nikomu by nemělo být dovoleno překročit kontaktní čáru.

Tip 4. Výhody od nevýhod

V závislém vztahu, stejně jako ve zdravém, existují vždy pozitivní a negativní stránky. Pozitivní jsou založeny na výhodách osoby s dlouhodobým vztahem, kde je závislý na druhém. Nevýhody - odplata ve formě emocí za přerušení kontaktu. Můžete úkol zjednodušit a zapsat si klady a zápory na kousek papíru, porovnat toho, čeho je více, a objektivně přemýšlet o tom, zda má smysl tento vztah dále tolerovat kvůli zisku.

Tip 5. Odpovědnost za rozhodnutí

To chybí ve vztahu mezi blízkými a rodiči s dětmi. Závislá osoba neví, jak nést odpovědnost za chyby a nedostatky. Na vině jsou všichni kromě něj. Okolnosti jsou negativní a situaci nemůžete ovlivnit. Při řešení tohoto problému pomůže psycholog a alespoň jedna konzultace, která vám pomůže zjistit, za co musíte nést odpovědnost a jak ovlivnit vznik událostí kolem vás.

Tip 6. Žádné emoce - žádný problém

Ze závislých dětí vyrůstají panenky bez emocí, které nemohou nic ovládat a nemohou adekvátně reagovat na podnět. Primárním úkolem je probudit v sobě emoce. Jednoduché lidské emoce v reakci na podněty. Pokud nemůžete přijít do souladu se svým tělem a duší sami, pomůže vám znovu psycholog. Bude užitečné zapojit se do kreativního rozvoje zaměřeného na projevování pocitů: tanec, modelování, malba, sport a další.

Tip 7. Kdyby byl každý dobrý

Děti, dospělí, staří lidé, kteří se neustále snaží někomu vyhovět a přizpůsobit se zájmům jiných lidí, nežijí svůj vlastní život. Stop! Přestaň s tím! Vaše vlastní touhy budou nyní na prvním místě. Bude správné zdůraznit hlavní cíle a touhy, které jsou právě teď potřeba. Mohou rušit pohodlí někoho jiného, být pro někoho v nevhodnou dobu nebo směšné - budiž! Toto je cíl existence, skutečný cíl, který vás donutí změnit všechno, narovnat ramena a zhluboka se nadechnout.

Harmonie se sebou a orientace na vlastní, i když sobecké touhy, mi pomohou otevřít oči a ocenit všechny potěšení světa, když si uvědomím, že jsem člověk.

Je nepřijatelné existovat ve vztazích, které narušují pouze osobní růst a rozvoj. Jedna věc je, pokud jde o závislost na alkoholu nebo drogách. Jedná se o tvrdý boj, ve kterém se nemusí stát vítězným. Co vám brání v pohledu na život znovu? Musíte se naučit mluvit se svým partnerem a vysvětlit, že dva lidé se musí změnit na cestě k lepší budoucnosti.

Nerozdělit se a najít si nového partnera pro společný život, ale uznat problém a pokusit se psychologicky oddělit své ambice a touhy od druhé osoby.

Ztráta individuality ve prospěch pohodlí a uznání ve společnosti někoho jiného nestojí za to. Nevděčný úkol, za který nikdo nebude chválit. Ať je to jakkoli, společnost se vždy zajímá o vůdce, bystré osobnosti, kteří vědí, jak se hlásit a vést miliony. A nikdo není připraven si všimnout poslušnosti a poslušnosti, vždy plní vůli někoho jiného, neukazují individualitu. Ne muž, ale prázdné místo. Jednoho dne to musí skončit!

Bez ohledu na to, jaké komplexy a traumata jsou základem společných vztahů, musíte být schopni změnit život a naučit se být člověkem. Není hanbou uchýlit se k pomoci psychologů a absolvovat krátký kurz korekční psychologie osobnosti, aby se střízlivě podíval zvenčí a porozuměl lásce nebo náklonnosti a možná jejich spoluzávislosti na jiné osobě. Vždy je vhodné být ve stínu jiného a schovat se. Pouze svobodné a silné osobnosti, které kráčejí bok po boku a navzájem se nezhoršují, budou moci budovat skutečné harmonické vztahy.